Saras Dagbok

Jag började med att äta rätt, ta bort godis och socker. Men att laga mat var inte min grej och de tog för lång tid innan jag såg resultat så jag gick över till Naturdiet shakes ist. Jag tog även bantningspillrena "Burn". Jag åt frukost som vanligt sen BARA Naturdiet resten av dagen. På helgerna åt jag mat och drack alkohol. Men efter ca 2månader hade 5kg försvunnit och jag var tvungen att uppdatera min garderob.

Efter 5kg började jag fuska mer och de blev lite dålig mat men oftast shakes så jag forts ner men tillslut orkade jag inte hålla på så jag började äta igen. Men 8kg har försvunnit och de syns tydligt både i kroppen och ansiktet.

Jag forts idag också med shakes för jag är långt ifrån nöjd än, jag vill ner 8kg till.

Jag har unnat mig ett par jeans för första gången på 5år och jag kan se mig själv i spegeln utan att vilja kräkas, meeen nöjd är jag inte än!

Men de har funkat, jag har gått ner !

Så synd att jag inte har en före bild..

Frukost: Ingenting, försov mig :(
Lunch: Kinamat, tog inget ris eller nudlar. Bara kyckling och grönsaker.
Middag: Ska äta resterna från i tisdags eftersom Malin jobbar kväll.

Träning: Ska iväg till stallet och hjälpa till, de tar en del på kroppen och sen försöka hinna med 50situps innan jag hoppar i säng.

Frukost: Fil med banan,piller.
Lunch: Hoppade den idag, var inte hungrig helt enkelt.
Middag: Kyckling,grönsaker,päron och kinoa (Stavning?)
Träning: Inget alls, blev så sent.

Frukost: Två knäckemackor med kalkon och ett glas saft.
Lunch: En korv med bröd.
Middag: Wook med kyckling,fullkornspasta,linfrön och wookgrönsaker.

Träning: 50situps innan sängen.

Idag har allt gått as bra, jag gillar maten och känner mig gladare och lite piggare. Malin försov sig dock men jag hann tillochmed äta frukost innan skolan. Jag är ganska nöjd över mig själv.

Även börjat med Äppelcidervinäger tabletter nu för att öka fettförbräningen och dämpa hungern.

Frukost: Te & Havregrynsgröt, dock upptäkte jag att de inte alls var ngt för mig då jag fick kvälningar.
Lunch: Keso rullar. (Tunnbröd med Keso,rödlök,grönsaker och kycklingskivor i)
Middag: Kött och stekta herricoverts,linfrön och morötter.

Träning: Ute & Gått, 50 sit ups innan sängen.


Jag tänker plocka bort ALLT socker men varken sluta dricka eller röka, jag ska dra ner på rökningen från 1paket/dag till ett halvt.

Bara att äta 3ggr om dagen är ett stort steg för mig, vanligtviss äter jag 1gång och är nöjd så.