Adhd & träning.
Jag la ju mina promenader och springturer på hyllan över sommaren men nu jävlar!
Eftersom jag har adhd så måste jag på ngt sätt göra mig av med all jävla över energi för att inte bli deprimerad och nere. Har senaste tiden kännt mig rätt deppig och allmänt ledsen, kännt att jag behövt en famn att krypa in i men eftersom min famn försvann så har jag lärt mig att de även funkar med träning och köra slut på mig själv.
Imorse kände jag hur de började komma krypandes igen, deprimerandet och självhatet och insåg då att nu är de dags igen. Så jag städade av här hemma och drog på mig träningskläderna och gav mig ut i regnet.
45mins springning och hög musik och nu är jag en ny människa, nu är glada Sara här igen. Huvudet känns så jävla bra och alla tankar är borta.
